Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko
Moderator: Moderator
- Joanka
- możesz mi ufać
- Posty: 1137
- Rejestracja: wtorek, 7 czerwca 2011, 21:32
- Skąd jesteś: Warszawa
- Silnik: 2.5 CRDi (170KM)
- Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
- Napęd: 4 WD AUTO
- Rok: 2005
- Kolor: złoty
- Kontaktowanie:
Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko
Jak tam Panowie wyniki?
Wrzućcie jakieś statystyki z Waszych działań
Wrzućcie jakieś statystyki z Waszych działań
Joanka
-
- To ja
- Posty: 274
- Rejestracja: poniedziałek, 2 sierpnia 2010, 05:59
- Skąd jesteś: Halinów
- Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
- Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
- Napęd: 4 WD AUTO
- Rok: 2005
- Kolor: srebrny
- Kontaktowanie:
Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko
Joanka pisze:Jak tam Panowie wyniki?
Wrzućcie jakieś statystyki z Waszych działań
Panie też niech wrzucą
-
- dobry jak...
- Posty: 975
- Rejestracja: czwartek, 14 kwietnia 2011, 16:18
- Skąd jesteś: Wałbrzych
- Silnik: zbłądziłem - mam inny pojazd
- Rok: 2014
- Kolor: White
- Inny Samochód: Audi A4
- Kontaktowanie:
Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko
Panie nie muszą są w sam raz
"Inteligentni ludzie są często zmuszani do picia, by bezkonfliktowo spędzać czas z idiotami."
- cyber_human
- ASSISTANCE
- Posty: 3364
- Wiek: 48
- Rejestracja: środa, 10 marca 2010, 09:16
- Skąd jesteś: POZnan* West Side
- Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
- Skrzynia: A/T
- Napęd: 4 WD AUTO
- Rok: 2004
- Kolor: Silver/Pewter Gray
- Przebieg (km.): 298000
- Inny Samochód: motocykl BMW R1150GS
- Twoje poprzednie Sorento: nie sprzedam... robimy
- Been thanked: 5 times
- Kontaktowanie:
Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko
Ja się pochwalę: przepłynąłem dziś 100 małych basenów w czasie ok. 1h. Niestety, nie mam tego udokumentowanego w enddomondo, bo mój Garmin nie pływa (tylko tonie), nie mam też telefonu pływającego...
100 małych basenów (25 m) to 2,5 km...
I przyznam Wam, że wpadłem w taki rytm oddechu, że mógłbym tak jeszcze popływać, ale zwyczajnie zaczęło mi się nudzić
100 małych basenów (25 m) to 2,5 km...
I przyznam Wam, że wpadłem w taki rytm oddechu, że mógłbym tak jeszcze popływać, ale zwyczajnie zaczęło mi się nudzić
SuperLock - pierwszy w Polsce
Lift 2": H&R, Koni Heavy Truck
Chip:140@175 KM, 320@390 Nm
Ja też nie znam się, nie umiem, nie rozumiem, a w ogóle, to mi się nie chce.
Wypieram się tego, co napisałem, zmieniam zdanie, kręcę i ściemniam.
Lift 2": H&R, Koni Heavy Truck
Chip:140@175 KM, 320@390 Nm
Ja też nie znam się, nie umiem, nie rozumiem, a w ogóle, to mi się nie chce.
Wypieram się tego, co napisałem, zmieniam zdanie, kręcę i ściemniam.
- Joanka
- możesz mi ufać
- Posty: 1137
- Rejestracja: wtorek, 7 czerwca 2011, 21:32
- Skąd jesteś: Warszawa
- Silnik: 2.5 CRDi (170KM)
- Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
- Napęd: 4 WD AUTO
- Rok: 2005
- Kolor: złoty
- Kontaktowanie:
Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko
Oj tam oj tam, panie też muszą ale nie koniecznie chodzi o zgubienie zbędnych kilogramów, ale o zdobycie kondycji, tak, kondycji, to jest to co na wiosnę po ciężkiej zimie jest nam naprawdę potrzebne..Mudzahid pisze:Panie nie muszą są w sam raz
Wyniki wrzucę jak znajdę czas
Joanka
-
- wiem wszystko
- Posty: 1640
- Wiek: 51
- Rejestracja: czwartek, 4 marca 2010, 22:00
- Skąd jesteś: Krasne k/ Rzeszowa
- Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
- Skrzynia: M/T
- Napęd: 4 WD AUTO
- Rok: 2005
- Kolor: Czarny
- Przebieg (km.): 146800
- Inny Samochód: Land Rover Discovery
- Kontaktowanie:
Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko
Kondycja, to też waga.
W sobotę sąsiad, który chodzi regularnie na tenisa czy innego squasha, poprosił mnie o to, abyśmy małą przyczepkę wypełnioną kostką brukową przeciągnęli po działce do auta. Jakieś 30 m. No lekko nie było, ale się dało, sąsiad sapał jak stara lokomotywa, a ja, prawie NIC.
Admin, jak Twoje osiągnięcia?
W sobotę sąsiad, który chodzi regularnie na tenisa czy innego squasha, poprosił mnie o to, abyśmy małą przyczepkę wypełnioną kostką brukową przeciągnęli po działce do auta. Jakieś 30 m. No lekko nie było, ale się dało, sąsiad sapał jak stara lokomotywa, a ja, prawie NIC.
Admin, jak Twoje osiągnięcia?
Twardziele nie jedzą miodu, twardziele WYSYSAJĄ pszczoły
-
- To ja
- Posty: 274
- Rejestracja: poniedziałek, 2 sierpnia 2010, 05:59
- Skąd jesteś: Halinów
- Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
- Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
- Napęd: 4 WD AUTO
- Rok: 2005
- Kolor: srebrny
- Kontaktowanie:
Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko
Cyber, ale przecież jest opcja manualnego wprowadzania treningów, tak więc będziesz mógł swój wyczyn udokumentować.cyber_human pisze: Niestety, nie mam tego udokumentowanego w enddomondo, bo mój Garmin nie pływa (tylko tonie), nie mam też telefonu pływającego...
- adamz
- ASSISTANCE
- Posty: 787
- Wiek: 73
- Rejestracja: czwartek, 4 marca 2010, 22:07
- Skąd jesteś: Świnoujście
- Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
- Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
- Napęd: 4 WD AUTO
- Rok: 2004
- Kolor: czarny
- Przebieg (km.): 187000
- Has thanked: 1 time
- Kontaktowanie:
Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko
Ludzie Wy uważajcie na siebie, żeby do końca roku coś z Was zostało.
Wszystkiego. Naj.Pozdro.
- cyber_human
- ASSISTANCE
- Posty: 3364
- Wiek: 48
- Rejestracja: środa, 10 marca 2010, 09:16
- Skąd jesteś: POZnan* West Side
- Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
- Skrzynia: A/T
- Napęd: 4 WD AUTO
- Rok: 2004
- Kolor: Silver/Pewter Gray
- Przebieg (km.): 298000
- Inny Samochód: motocykl BMW R1150GS
- Twoje poprzednie Sorento: nie sprzedam... robimy
- Been thanked: 5 times
- Kontaktowanie:
Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko
Mariulo pisze:Cyber, ale przecież jest opcja manualnego wprowadzania treningów, tak więc będziesz mógł swój wyczyn udokumentować.cyber_human pisze: Niestety, nie mam tego udokumentowanego w enddomondo, bo mój Garmin nie pływa (tylko tonie), nie mam też telefonu pływającego...
Dzięki Mariulo! Nie wiedziałem, że z palca można dodać trening! Wyszło mi, że 100 basenów to 905 kcal... Hmm, trochę mało, czułem się co najmniej na 1500
Szkoda, że nie mogę zmierzyć tętna w wodzie...
SuperLock - pierwszy w Polsce
Lift 2": H&R, Koni Heavy Truck
Chip:140@175 KM, 320@390 Nm
Ja też nie znam się, nie umiem, nie rozumiem, a w ogóle, to mi się nie chce.
Wypieram się tego, co napisałem, zmieniam zdanie, kręcę i ściemniam.
Lift 2": H&R, Koni Heavy Truck
Chip:140@175 KM, 320@390 Nm
Ja też nie znam się, nie umiem, nie rozumiem, a w ogóle, to mi się nie chce.
Wypieram się tego, co napisałem, zmieniam zdanie, kręcę i ściemniam.
-
- To ja
- Posty: 274
- Rejestracja: poniedziałek, 2 sierpnia 2010, 05:59
- Skąd jesteś: Halinów
- Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
- Skrzynia: A/T-TIPTRONIC
- Napęd: 4 WD AUTO
- Rok: 2005
- Kolor: srebrny
- Kontaktowanie:
Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko
Dzięki Mariulo! Nie wiedziałem, że z palca można dodać trening! Wyszło mi, że 100 basenów to 905 kcal... Hmm, trochę mało, czułem się co najmniej na 1500
Szkoda, że nie mogę zmierzyć tętna w wodzie...
Cyber, to zawsze lepsze niż 0, zważywszy na wynik Spidera w naszej rywalizacji.
-
- wiem wszystko
- Posty: 1640
- Wiek: 51
- Rejestracja: czwartek, 4 marca 2010, 22:00
- Skąd jesteś: Krasne k/ Rzeszowa
- Silnik: 2.5 CRDi (140KM)
- Skrzynia: M/T
- Napęd: 4 WD AUTO
- Rok: 2005
- Kolor: Czarny
- Przebieg (km.): 146800
- Inny Samochód: Land Rover Discovery
- Kontaktowanie:
Re: Ruszyć się i schudnąć - plan na rok 2012 i nie tylko
Mariulo pisze:Cyber, to zawsze lepsze niż 0, zważywszy na wynik Spidera w naszej rywalizacji.
Bo Wy zamiast się ruszać, to na forum piszecie
Do dzieła.
adamz nie musisz się martwić, na koniec roku będą z nas fajne chłopaki i dziewczyny, a grubasy dalej będą się zastanawiać, dlaczego nie zaczęli zbijać tłuszcz z nami
Co do sukcesów, to w 3.5 miesiąca spaliłem 100 000 kcal co daje ok.185 hamburgerów i 16 kg tłuszczu.
Twardziele nie jedzą miodu, twardziele WYSYSAJĄ pszczoły
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 5 gości